据国外统计，每１０对夫妇中就有一对会遇到婚后２～３年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中关心的问题之一，就是如何提高受孕的"命中率"。
一个别出心裁的学习班
上海某妇产科医院曾举办过一个学习班，其对象全是多年不孕的妇女。挑选学员时，除了检查过她们的输卵管是否通畅外，并不附加什么条件，而且是随机录取的，共３０多名。令人感到惊奇的是仅仅经过两个半天的听课学习，这批学员在以后的几个月中竟然有一半多一点的人怀了孕，这使许多不孕者和医务人员欢欣鼓舞。因为在这个简单的学习班中，妇产科医生向学员们所介绍的只不过是一些受孕的基本原理，并突出介绍如何把握好受孕的好时机。这一点哪个医院妇产科都办得到。
受孕时机有讲究
男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成１０００多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约１２个，即有１２次左右的机会受孕。因此，抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的时机。
自我测定排卵日期
应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，不过，只要掌握一些简单知识，妇女们可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。
宫颈粘液法
人类许多脏器（空腔脏器）有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。２４小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。经间痛感觉法
人类的卵子每个月从一侧卵巢中发育成熟，"挤"出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要１～２分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血。如果这时的出血部位正好对着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛。各人的经间痛感觉不一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的经验，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机。
日程表法
月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一月经来潮前的第１４天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就容易受孕。
自测排卵日的注意点
这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单，但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的妇女注意下列几点：
（１）好几个方法联合使用。
（２）月经不准的妇女使用自我测定较难测准。
（３）有内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。
（４）确有其它器质性病因造成不孕的，应针对病因进行治疗后，再配合使用这些方法。
